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运动的好处:运动降低细菌感染风险
2022-08-04

我们已经知道,经常锻炼身体可降低心血管疾病、糖尿病、抑郁症等多种疾病的发生风险。丹麦一项研究发现,中低强度的身体运动还能显著降低细菌感染风险。  丹麦奥尔堡大学研究员马德森博士对18874名参试者的运动时间及健康状况展开了数据分析,并评估了参试者细菌感染的几率。在为期一年的跟踪调查中,有5368名参试者去医疗机构开了一种及以上抗生素处方。结果发现,相比习惯久坐的参试者,闲暇时间进行低强度运动的参试者细菌感染风险降低了10%,而中、低强度运动的参试者尿路感染风险分别降低了32%和21%。  马德森博士表示,缺乏身体运动被世界卫生组织确定为第四大早亡风险因素。适当进行中低强度运动不仅有助于降低细菌感染风险,还能减少各种疾病发生率,降低早亡风险。

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